发布日期：2026-04-29 08:43 点击次数：133
虎扑04月03日讯拉菲尼亚的缺席对弗里克和巴萨球迷来说是极其沉重的打击。这位球员在巴西对法国友情 赛的上半场感到肌群 刺痛，在中场球员休息时被换下。这场在距离巴塞罗那数千公里外进行的友情 赛，得到了国际足联的批准，却引起了巴萨内部的极大不满。
这并不奇怪，因为巴萨正处于赛季最后一个半月的前夕，失去球队的灵魂人物之一是一个巨大的打击。西班牙媒体《每日体育报》已经报道过，巴萨高层对此非常愤怒，弗里克也对这次国家队赛事 窗口期的管理感到恼火。拉菲尼亚的缺席，尤其是对于欧冠四分之一总决赛 对阵马德里竞赛 的出局 赛来说，影响非常非常大。
官方消息确认，拉菲尼亚右大腿股二头肌负伤 。预计将伤停约五周。这意味着，幸运的话，他可能赶得上（巴萨如果晋级下一轮 ）欧冠准总决赛 次局 。他将确定缺席八场赛事 （算上如果巴萨晋级下一轮 后的准总决赛 首局 ），他可能回归的日期指向5月10日的国家德比。
现在，重点是要确保他回归的整个过程是合适的，有几个因素需要考虑。《每日体育报》与物理治疗 师路易斯-普伊格进行了交谈，让他来讲述一些关于这次负伤 的关键点："股二头肌是一块有两个部分的肌群 ，一部分起自坐骨结节，另一部分起自股骨粗线，两者最终都止于腓骨头。它与半腱肌和半膜肌共同构成了我们所说的腘绳肌，即大腿后侧的肌群。"
"这些腘绳肌在三种高风险情况下尤其容易负伤 ：冲刺跑 、高速转向 和射球 。显然，巴塞罗那和拉菲尼亚的赛事 风格导致他需要进行大量的往返冲刺跑 ，这种疲惫 会不断累积。根据官方给出的约五周的预计复健 时间，这不算一次严重的受伤 ，但他有旧伤史，因此必须非常小心地保养，他的负荷管理将至关重要。"
复健 步骤
普伊格解释了拉菲尼亚回归运动活动 场 将经历的阶段，这是一种主动复健 ，包括：
等长练习 、针对未负伤 部位的运动练习 方案、腰骨盆稳定性练习 以及主动伸展 。
继续第一阶段练习 ，并增加固定单车骑车 或步行练习 以及本体感觉练习 。
增加向心力量练习 ，继续等长练习 。开始渐进式缓步 练习 。
继续一般性和针对性强化练习 ，特别是腘绳肌的离心练习 ：1）纠正可能存在的灵活性 性和力量缺陷；2）必要时进行解压 推拿 疗法；3）与身体素质 指导教练员一起进行场上练习 ，以改善身体素质 和和谐 能力；4）与队伍 进行渐进式部分合练（无迸发 性动作），并与身体素质 指导教练员进行单独的针对性练习 ；5）与队伍 进行完整合练。