发布日期：2026-02-13 13:56 点击次数：83
2月12日讯 梅西太太安东内拉禁受前锋杂志《ELLE》专访，常态了她对健康、职责与生计如何均衡的观念。
谈日常锻真金不怕火
我尽量每天王人锻真金不怕火，我会去一家只理财女性的健身房，每周两次。我会参加FitJam课程，这尽头真义，由一位巴西确认指引的。这种形态能让我的念念绪暂时离开践诺，忘却一切烦扰，以一种积极的形态开启新的一天。
对举重的兴趣
我对举重的兴趣是在几年前驱动的，畴昔我一直窄小作念力量考研，因为我追溯我方会变得“壮硕”，但这种情况从未发生。我合计每个东说念主王人应该每天至少进行一小时的力量考研，这对畴昔尽头进军。我老是告诉我的父母：“请至少每周作念两次轻量考研。”
谈表情健康
从小我就尽头爱好畅通，畴昔我作念有氧畅通更留意肉体的感受。约莫两三年前，我驱动有系统的体能考研、养分科罚、饮食接头和还原主见。对我来说，这就像一种疗愈形态，让我感到我方变得更雄厚。冥想也相同进军，我会把手机留在包里，将Apple Watch建造为“勿扰模式”，然后专心享受这一小时，之后再回家，陆续带孩子，渡过一天中剩下的时光。
谈饮食、养分与还原
我的丈夫因为作事的需要一直边界好饮食，咱们必须吃得健康，不喝酒也不抽烟，咱们尽量选拔有机食物。总共这些锻真金不怕火、养分和表情健康，王人是生计形态的一部分。
谈新的一年
我悉力将要点放在家庭上，我的孩子们长久是最进军的，不外当今我也驱动为我方作念一些事。手脚一个母亲、一个商东说念主以及一个频繁需要出席活动的东说念主，找到均衡并扼制易。我曾因为离开家无法伴随孩子而感到内疚，我在纽约待了几天，心里嗅觉很不好受。但当我追溯时，一切王人很好，莫得东说念主出问题，我订立到我不错多出去作念些事。我合计向他们展示一个强大的女性形象，领有我方的生计短长常进军的，为我方而活相同进军。这很难，还是扼制易，我不老是享受这个历程的，但有丈夫的搭救尽头进军。若是莫得他的搭救，我不合计我能完满参加其中。我生来内向，这一切对我来说是目生的。没东说念主知说念我的声息，我闲居也不怎样言语。即使是作念此次采访，对我来说亦然很崭新的体验。跟着时间推移，我驱动对我方感到愈加自信，也更有安全感了。