发布日期：2026-03-18 07:43 点击次数：185
英超主帅教你克服焦虑
图多尔在战平利物浦后谈到了人生观：担心未来毫无意义，最远只看到明天
“我已经执教15年了，但我从来没有去想过自己的未来，一秒钟都没有。我从不去想未来，也不去想过去。我一直想的只是明天的锻炼，怎么去帮助足球运动员。
我什么都不看，什么都不读。未来只是想象，未来其实并不存在。事情始终是这样：今天、明天、锻炼。人们担心未来会发生什么事情，其实只是浪费精力，对你没有任何帮助。无论是在宫球里还是在生活中，都没有意义。
只要专注于当下，专注于此刻，这才是关键。对足球运动员来说也是一样。这样你才能脱离那种焦虑和紧张的情绪。一直想着‘会发生什么’，只会把你带进一种毫无意义的精神力，对你没有任何帮助。
所以活在当下，保持专注，只关注你能够改变的事情。每个教练员员其实都是这么做的。